Gezond vermageren dankzij het drie-maaltijden-principe
Het is niet altijd even gemakkelijk om aan ongezonde, maar lekkere koekjes te weerstaan. Zonder dat je het beseft, eet je soms verschillende tussendoortjes per dag. Dit is natuurlijk helemaal niet gezond. Pas daarom het drie-maaltijden-principe toe en start met gezond vermageren. Maar wat houdt dat precies in? Eet drie volwaardige maaltijden Volgens voedingsexperte Ilse… View Article