Ben je op zoek naar een lekker en gezond pastagerecht ? Probeer dan eens ‘tagliatelle met rucola en kalkoenfilet’. Je zet dit gerecht al na 25 minuten op tafel. Het pastagerecht bevat 625 kilocalorieën en 84 gram koolhydraten. Smakelijk!
Serveer jij eendenborst altijd met sinaasappelsaus? Dan ben je niet de enige, want eendenborst wordt nog heel vaak ‘à l’orange’ gemaakt. Wil je toch eens iets anders? Probeer dan dit gezonde eendenborstrecept. Je zet dit heerlijke gerecht binnen de 30 minuten op tafel. Veel kookplezier en smakelijk!
Wanneer je wil vermageren, is gezonde voeding essentieel. Daarom helpen we je even op weg met dit gezond recept. Een combinatie van vis en groenten is namelijk een perfecte keuze. Je maaltijd sluit je af met een lekker en gezond dessertje. Smakelijk!
Ben jij er ook van overtuigd dat lekker eten onmogelijk gezond kan zijn, laat staan goed voor de lijn? Laat je door ons overtuigen van het tegendeel. We doen er zelfs nog een schepje bovenop: een gezonde maaltijd kan je met het grootste gemak op tafel toveren. In combinatie met wat kleine aanpassingen aan je… View Article
Gezonde kost op tafel toveren, het is de kunst van elke bewuste mama. Heb je moeite met gezond koken en zoek je nog leuke recepten die gezond én snel klaar zijn? Dan hebben we weer een heerlijk gerechtje voor je: varkensmignonettes met koolrabi en aardappeltjes, smullen maar!
Het is niet altijd even eenvoudig om een gezonde maaltijd op tafel te toveren. Het is dan ook een kunst om niet in herhaling te vallen eens je inspiratie op is. Om je te helpen dagelijks een gezonde en evenwichtige maaltijd op tafel te zetten, publiceerden we reeds enkele gezonde recepten op onze blog. Vandaag… View Article
Druk, druk, druk? Een succesvolle carrière heeft vaak een weerslag op je gezondheid. Je sport minder en vindt niet altijd de tijd om een gezonde maaltijd te koken. Laat staan dat je de tijd hebt om gezond af te vallen! Tot zover de excuses… Het is wel degelijk mogelijk om op een verantwoorde manier gewicht te verliezen zonder… View Article
Desserts zijn een verboden zonde wanneer je op dieet bent en tussendoortjes zijn al helemaal uit den boze. Maar er is meer dan enkel caloriebommen en super zoete desserts. Kies voor een gezond dessert met weinig calorieën! Op die manier moet je je niet schuldig voelen wanneer je zin hebt in een dessertje en kan… View Article
Gezond afvallen en toch vlees eten? Dat is perfect mogelijk. Er bestaan verschillende dieetrecepten met vlees die lekker én gezond zijn. Varkensmedaillons bijvoorbeeld. Hieronder leren we je varkensmedaillon met eekhoorntjesbrood en roomsaus klaarmaken. Een heerlijk winters gerecht!
