Tuinieren is ideale beweging voor ouderen
Tuinieren is een ideale manier van beweging voor ouderen, aldus een studie die voorgesteld werd op de Annual Meeting van de American College of Sports Medicine (ACSM) in Denver. De onderzoekers bepaalden de intensiteit van 9 verschillende tuinjobs, met als zwaarste spitten en het omzetten van de composthoop. Voor elke taak werd nagegaan welk effect ze… View Article