Tag Archive: snel afslanken

Waarom een crashdieet allesbehalve gezond is

Wie start met diëten, begint vaak overenthousiast. We willen zo veel mogelijk kilo’s kwijtraken, en dat in een zo kort mogelijke tijd. Deze manier van afslanken wordt ook wel het crashdieet genoemd en is erg populair. Toch zullen diëtisten nooit een crashdieet voorschrijven. Reden: de grote gezondheidsrisico’s die ermee gepaard gaan. Ontdek hier waarom je beter voor een evenwichtig en… View Article

Gezond vermageren: haast en spoed is zelden goed

Haast en spoed is zelden goed. Iedereen kent dit spreekwoord, maar geldt dit ook voor “vermageren“. Als we starten met een vermageringsdieet, willen we dat de kilo’s eraf vliegen. Volgens sommige reclameboodschappen is het mogelijk om wekelijks 3 kg te vermageren. Maar kunnen we op een gezonde manier zo snel vermageren? Hoeveel kilo’s kunnen we… View Article