Tag Archive: sporten afvallen

Gezond afvallen en sporten gaan hand in hand. Veel mensen denken dat vermageren gewoon neerkomt op minder calorieën opnemen dan je verbruikt – en ze hebben geen ongelijk – maar waarom zou je ook je calorieverbruik geen extra duwtje in de rug geven door meer te bewegen? Sporten stimuleert je lichaam om meer vetreserves te… View Article

Steeds meer Vlamingen gaan de sportieve toer op. Niet zozeer uit competitiedrang, maar voor hun gezondheid of voor de fun. Vooral fietsen, wandelen en lopen zitten in de lift. Maar niet iedereen weet hoe het best wordt aangepakt…