Tag Archive: vermageren eiwit dieet

Een eiwitdieet is niets nieuws onder de zon. Heel wat bekende mensen volgen al sinds jaar en dag eiwitdiëten om hun figuur te bewaren. Ook de BCM dieetproducten leveren ook de nodige dosis eiwitten – Zowat 20g per aanbevolen portie. Maar waarom is eiwit zo belangrijk voor ons lichaam en hoe komen we er aan?

Een dieet dat voor 36 procent uit eiwit bestaat breekt spiermassa af. Dat blijkt uit een al wat oudere Spaanse rattenstudie. Bij een eiwit dieet met te veel eiwitten vermindert bovendien de aanmaak van eiwitten in de huid spectaculair, maar neemt die in spijsverteringsorganen als de lever en de dunne darm juist toe.