Past zuivel in mijn dieet? Magere aankooptips
Een gezond en evenwichtig voedingspatroon vraagt dat we dagelijks 200 tot 250 g melk of yoghurt en 50 tot 60 g kaas eten. Zuivelproducten zijn namelijk rijk aan eiwitten, calcium en zijn een goede bron van vitamines B. Helaas bevat melk ook vet, maar dat hoeft geen probleem te zijn. Als je slim kiest, kan… View Article